겨울 저혈당 (1) 썸네일형 리스트형 겨울철 저혈당 - 추운 계절이 몸의 에너지 균형을 무너뜨리는 순간 겨울철 저혈당 - 추운 계절이 몸의 에너지 균형을 무너뜨리는 순간겨울이 되면평소보다 훨씬 빨리 기운이 빠지고,갑자기 눈앞이 어질어질하거나,손이 떨리고,속이 살짝 메스꺼우면서이유 없이 허기가 몰려오는 순간이 있다.겨울철에 자주 나타나는 이 느낌의 정체는바로 저혈당(혈당 급저하)이다.겨울은 체온 유지에 많은 에너지를 쓰고,점막·혈관·신경계가 동시에 스트레스를 받는 계절이라혈당이 특히 급격하게 떨어지기 쉽다.1️⃣ 겨울철 저혈당이 흔해지는 과학적 이유① 체온을 유지하기 위한 에너지 소비 증가겨울에 몸은차가운 공기 속에서 체온을 잃지 않기 위해평소보다 더 많은 에너지를 소모한다.몸은근육의 미세 떨림으로 열 생성혈관 조절내부 장기 보호이 과정을 반복하며 당(포도당)을 빠르게 쓴다.이때식사 간격이 조금만 길어져도바.. 이전 1 다음
