앉아있어도, 서 있어도 아플 때 - 허리통증이 보내는 균형의 신호
앉아있어도, 서 있어도 아플 때 - 허리통증이 보내는 균형의 신호하루를 보내다 보면 이유 없이 허리가 뻐근하고걷다가도 중심이 무너지는 느낌이 들 때가 있다.앉아 있으면 아프고, 서 있으면 또 아프고,어디가 문제인지 알 수 없는 ‘묵직한 통증’이 계속된다.이건 단순한 피로나 근육 뭉침이 아니라,몸의 중심을 잡아주는 구조들이 제 역할을 하지 못한다는 신호일 수 있다.허리는 우리 몸의 ‘중심 기둥’이다.이 기둥이 흔들리면일상 전체가 무너지듯 몸도 쉽게 고장 난다.1️⃣ 허리통증은 왜 생길까?허리에는 척추뼈, 디스크, 인대, 신경, 근육이정교하게 균형을 이루며 움직인다.이 중 하나라도 틀어지면 통증이 발생한다.가장 흔한 원인은 다음 네 가지다.① 자세 불균형오랫동안 앉아있는 자세,구부정한 허리, 턱을 빼는 습관..
