발바닥 통증 (1) 썸네일형 리스트형 아침 첫걸음이 아플 때 - 족저근막염이 보내는 신호 아침 첫걸음이 아플 때 - 족저근막염이 보내는 신호하루를 시작하며 첫 발을 내디딜 때,발바닥이 찌릿하게 아파 본 적이 있을 거예요.조금 걸으면 괜찮아지지만,잠시 앉았다 일어나면 다시 통증이 되살아납니다.이런 증상이 반복된다면,그건 단순한 피로나 신발 문제를 넘어‘족저근막염(Plantar Fasciitis)’의 초기 신호일 수 있습니다.1️⃣ 족저근막염이란 무엇일까?발바닥에는 ‘족저근막(plantar fascia)’이라는두꺼운 섬유 조직이 있습니다.이 조직은 발뒤꿈치부터 발가락까지 이어지며,걸을 때마다 충격을 흡수하고 체중을 지탱하죠.하지만 과도한 압력이나 반복된 긴장으로이 근막에 미세한 염증이 생기면,걸을 때마다 통증이 느껴지는 족저근막염이 발생합니다.즉, 족저근막염은 단순한 발 통증이 아니라‘몸의 하중.. 이전 1 다음
