비타민D 부족 (1) 썸네일형 리스트형 겨울이 오면 면역이 먼저 떨어진다 - 몸이 보내는 계절의 신호 겨울이 오면 면역이 먼저 떨어진다 - 몸이 보내는 계절의 신호날이 차가워지면손끝과 발끝보다 먼저면역력이 변화한다.평소에는 잘 버티던 몸이사소한 감기에도 쉽게 흔들리고,피로가 오래가고,입술이나 피부에 염증이 자주 생기며컨디션이 불안정해지는 이유는겨울의 환경이 몸의 방어 시스템을강하게 흔들기 때문이다.1️⃣ 겨울철 면역력이 떨어지는 과학적 이유✔ ① 체온 감소 → 면역세포 활동 30%↓우리 몸의 면역세포는온도에 매우 민감하다.체온이 1도만 떨어져도면역 기능은 30% 이상 낮아진다.추위가 오면혈관이 수축하고면역세포의 이동 속도도 느려진다.✔ ② 건조한 공기 → 점막 방어 약화겨울철 실외·실내 습도는 평균 20–30%.이때 점막이 마르면바이러스·세균이 몸속으로 더 쉽게 들어온다.건조함은코막힘목 따가움기침후비루을.. 이전 1 다음
