점막 건조 (2) 썸네일형 리스트형 겨울이 오면 면역이 먼저 떨어진다 - 몸이 보내는 계절의 신호 겨울이 오면 면역이 먼저 떨어진다 - 몸이 보내는 계절의 신호날이 차가워지면손끝과 발끝보다 먼저면역력이 변화한다.평소에는 잘 버티던 몸이사소한 감기에도 쉽게 흔들리고,피로가 오래가고,입술이나 피부에 염증이 자주 생기며컨디션이 불안정해지는 이유는겨울의 환경이 몸의 방어 시스템을강하게 흔들기 때문이다.1️⃣ 겨울철 면역력이 떨어지는 과학적 이유✔ ① 체온 감소 → 면역세포 활동 30%↓우리 몸의 면역세포는온도에 매우 민감하다.체온이 1도만 떨어져도면역 기능은 30% 이상 낮아진다.추위가 오면혈관이 수축하고면역세포의 이동 속도도 느려진다.✔ ② 건조한 공기 → 점막 방어 약화겨울철 실외·실내 습도는 평균 20–30%.이때 점막이 마르면바이러스·세균이 몸속으로 더 쉽게 들어온다.건조함은코막힘목 따가움기침후비루을.. 겨울만 되면 비염이 악화되는 이유 - 찬 공기와 건조함이 만드는 점막의 변화 겨울만 되면 비염이 악화되는 이유 - 찬 공기와 건조함이 만드는 점막의 변화춥고 건조한 공기가 들어오는 순간가장 먼저 반응하는 곳은 코 점막이다.밖에서 잠깐 걸었을 뿐인데 코가 막히고,아침마다 재채기와 콧물이 시작되고,따뜻한 실내에 들어오면 코가 화끈거리는 느낌.겨울은 비염이 가장 심해지는 계절이다.그 이유는 단순히 추운 날씨 때문이 아니라점막·혈관·면역이 동시에 변하는 계절적 변화 때문이다.1️⃣ 겨울에 비염이 악화되는 과학적 이유✔ ① 낮은 습도 → 점막 건조겨울 실외 습도는 20–30%까지 떨어지고난방된 실내는 더 건조하다.점막이 마르면보호막 기능 약화먼지·바이러스 필터기능 감소염증 발생 증가이 동시에 생긴다.건조한 점막은 작은 자극에도쉽게 붓고, 막히고, 자극을 느낀다.✔ ② 찬 공기 → 비강 혈.. 이전 1 다음
