체온관리 (1) 썸네일형 리스트형 저체온증이 시작될 때 몸에서 나타나는 변화 저체온증이 시작될 때 몸에서 나타나는 변화저체온증은 단순히 ‘추운 날씨에 체온이 내려가는 현상’으로 끝나지 않는다. 체온이 정상 범위보다 떨어지면 뇌·심장·혈관·대사 시스템이 동시에 불안정해지고, 위험 신호가 빠르게 나타난다. 특히 겨울철에는 실내외 온도 차·수분 부족·순환 약화가 겹쳐 저체온증 초기 단계가 더 자주 발생한다. 이번 글에서는 저체온증이 실제로 몸에서 어떻게 시작되고, 어떤 신호로 나타나는지 심층적으로 정리한다.1. 저체온증의 시작 - 열 생산과 열 손실의 불균형정상 체온은 약 36.5℃ 전후이며, 35℃ 이하로 떨어지면 저체온증 범주에 들어간다.체온이 떨어지는 주요 원인은 다음과 같다.외부 온도 급격한 하락젖은 옷·땀으로 인한 열 손실장시간 야외 노출만성 피로·영양 부족순환 저하갑상선 기.. 이전 1 다음
