호르몬건강 (2) 썸네일형 리스트형 갑상선 기능이 감정기복에 미치는 영향 - 기분의 뿌리를 흔드는 호르몬 갑상선 기능이 감정기복에 미치는 영향 - 기분의 뿌리를 흔드는 호르몬감정기복은 단순한 심리 현상으로 보이기 쉽지만, 실제로는 ‘호르몬 리듬’과 깊은 관련이 있다. 그중에서도 갑상선 호르몬은 기분의 안정성과 에너지 흐름을 직접 조절하는 핵심 요소다. 갑상선 기능이 미묘하게라도 떨어지면, 감정이 흔들리고 예민해지며 무기력해지는 이유가 여기에 있다. 이번 글에서는 갑상선 기능과 감정기복이 어떻게 연결되는지, 몸이 보내는 초기 신호, 안정시키는 방법까지 정리한다.1. 갑상선 호르몬이 감정에 영향을 주는 이유갑상선에서 분비되는 T3·T4는 ‘대사 속도’를 조절하는 호르몬이지만, 여기에는 뇌 기능과 감정 에너지까지 포함된다.갑상선이 안정적일 때는뇌신경전달물질 생성이 원활하고에너지 대사가 균형 있게 유지되며감정의 기.. 저체온증과 갑상선 기능 저하 - 체온의 뿌리를 흔드는 호르몬 변화 저체온증과 갑상선 기능 저하 - 체온의 뿌리를 흔드는 호르몬 변화체온이 자꾸 내려가고 피로가 쉽게 쌓인다면 많은 사람들이 순환 문제나 스트레스를 먼저 떠올린다. 그러나 체온 저하의 가장 근본적인 원인은 ‘갑상선 호르몬의 변화’인 경우가 적지 않다. 갑상선은 전신 대사를 조절하는 엔진 역할을 하기 때문에, 기능이 미세하게만 저하되어도 체온·에너지·감정·면역 모두에 영향이 퍼진다. 이번 글에서는 저체온증과 갑상선 기능 저하가 어떻게 연결되는지, 몸이 보내는 초기 신호와 생활 관리 전략을 정리한다.1. 갑상선 호르몬이 체온을 조절하는 방식갑상선은 T3·T4라는 호르몬을 만들어 세포 대사 속도와 열 생산을 조절한다.이 호르몬이 충분히 분비되면세포가 에너지를 잘 만들고근육·심장·뇌 활동이 활발해지며체온이 안정적으.. 이전 1 다음
