아침손붓기 (1) 썸네일형 리스트형 아침에 일어나면 손이 자주 붓는 이유 원인부터 간단한 해결 방법까지아침에 일어나면 손이 뻣뻣하고 반지가 잘 안 빠지는 느낌, 한 번쯤 겪어본 적 있을 것이다.잠시 지나면 괜찮아져서 대수롭지 않게 넘기지만, 이 증상이 반복된다면 원인을 한 번쯤 점검해볼 필요가 있다.아침 손 붓기는 대부분 생활 습관 문제에서 시작되지만, 경우에 따라서는 몸 상태 이상 신호일 수도 있다.1. 전날 짠 음식 섭취와 수분 정체가장 흔한 원인이다.저녁에 짠 음식이나 야식을 먹으면 체내 나트륨 농도가 높아지면서 수분이 몸에 남아 있게 된다.잠자는 동안 활동량이 줄어들면 이 수분이 손과 얼굴 같은 말초 부위에 몰리기 쉬워 아침에 붓기로 나타난다.이 경우 특징은 비교적 명확하다.아침에 가장 심하고, 활동을 시작하면 서서히 가라앉는다.2. 수면 자세로 인한 혈액순환 저하잠자.. 이전 1 다음
