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하루 종일 붓고 무거운 느낌 - 부종이 보내는 신호 하루 종일 붓고 무거운 느낌 - 부종이 보내는 신호아침에 일어났을 때 손가락이 잘 안 구부러지고,저녁이 되면 발목이 퉁퉁 붓고,얼굴은 쉽게 붓고 몸은 전체적으로 무거워지는 날이 있다.단순히 “물 많이 마셔서 그래”라고 넘기기엔붓기가 반복되는 패턴 속에는몸의 순환과 신진대사가 흔들리고 있다는 힌트가 숨어 있다.부종은 우리 몸이 보내는 미세한 경고다.“순환이 막히고, 몸이 조금 힘들다”는 신호.1️⃣ 부종이란 무엇일까?부종(edema)은우리 몸의 세포 사이에 불필요한 체액이 과도하게 쌓인 상태다.이 체액은 원래 혈관 속에 있어야 하지만혈액순환이 좋지 않거나염분·호르몬·혈관 압력 변화가 생기면조직 사이로 빠져나와 붓기를 만든다.결국 부종의 핵심은 순환의 흐름이 막힌 것이다.2️⃣ 부종이 가장 잘 나타나는 부위..
감기인 줄만 알았던 코막힘 - 부비동염(축농증)의 진짜 신호 감기인 줄만 알았던 코막힘 - 부비동염(축농증)의 진짜 신호감기가 오래가는 것 같고,콧물이 늘 목 뒤로 넘어가며머리가 무겁고 집중이 잘 안 되는 날이 있다.며칠만 지나면 괜찮아질 줄 알았는데수주, 수개월 반복되며아침마다 두통과 함께 시작되는 하루.이런 증상은 단순한 감기가 아니라부비동염(축농증, Sinusitis)이 보내는 신호일 수 있다.1️⃣ 부비동염이란?부비동은 코 주변에 있는작은 공기 주머니(상악동, 전두동, 사골동, 접형동)를 말한다.이 공간은 보통 공기로 차 있고점막이 얇고 건강하면 코와 소통하며숨쉬기를 부드럽게 돕는다.하지만 감염·염증·자극으로점막이 붓고 공기로 차 있어야 할 공간을끈적한 점액·고름(농)이 채우게 되면부비동염, 즉 축농증이 된다.감기와 가장 다른 점은“코 주변 공간에 염증이 ..
숨 쉬는 일이 힘들어질 때 - 비염이 보내는 신호 숨 쉬는 일이 힘들어질 때 - 비염이 보내는 신호아침마다 코가 막혀 숨쉬기 답답한 날이 있다.찬 바람만 스쳐도 콧물이 흐르고,집 청소만 해도 재채기가 멈추지 않는다.감기인 줄 알았는데 몇 주씩 계속되기도 하고,자는 동안 입으로 숨 쉬다가 아침에 목이 칼칼해지기도 한다.이런 증상은 단순한 감기가 아니라비염(rhinitis)이 보내는 만성 신호일 수 있다.1️⃣ 비염이란 무엇일까?비염은 코 안쪽 점막이 염증을 일으키는 질환이다.원인은 다양하지만 크게 두 가지로 나눌 수 있다.종류 특징 원인알레르기성 비염특정 자극에 반응꽃가루, 먼지, 진드기, 동물 털비알레르기성 비염자극과 무관찬 공기, 스트레스, 호르몬 변화, 온도 변화비염이 생기면 코 점막이 붓고콧물·코막힘·재채기 등이 반복된다.코는 단순히 ‘숨 쉬는 통..

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