전체 글 (102) 썸네일형 리스트형 혈압이 진짜 위험해지는 순간 - 숫자만 보고 안심하면 안 되는 이유 혈압이 진짜 위험해지는 순간 - 숫자만 보고 안심하면 안 되는 이유혈압은 건강검진에서 가장 흔하게 확인하는 수치 중 하나다. 그래서 많은 사람들이 “혈압만 정상 나오면 괜찮다”고 생각한다. 하지만 실제 임상에서 심근경색이나 급성 심장정지를 겪은 사람들 중 상당수는 과거 검사에서 혈압이 ‘정상 범위’로 분류됐던 경험이 있다. 혈압의 위험은 단순히 숫자가 아니라, 언제·어떤 상황에서·어떻게 유지되느냐에 따라 결정된다. 이번 글에서는 혈압이 정말로 위험해지는 순간이 언제인지, 놓치기 쉬운 혈압의 함정을 정리한다.1. 병원 혈압은 정상인데 집에서는 높아지는 경우병원에서 잰 혈압은 정상인데, 집에서 재면 높게 나오는 사람들이 있다. 이는 흔히 가면성 고혈압이라고 불린다. 병원에서는 긴장이 풀려 혈압이 낮게 나오지.. 지금 내 심장은 안전할까 - 심장질환 위험도 자가 점검 질문표 지금 내 심장은 안전할까 - 심장질환 위험도 자가 점검 질문표심장질환은 증상이 생긴 뒤에 관리하면 이미 늦는 경우가 많다. 급성 심장정지나 심근경색으로 쓰러진 사람들 중 상당수는 “검진에서 별문제 없다고 들었다”거나 “특별히 아픈 곳이 없었다”고 말한다. 그러나 심장은 통증으로 경고하지 않고, 생활 속 신호와 누적된 위험 요인으로 미리 알려주는 장기다. 이번 글에서는 병원에 가기 전 스스로 점검해볼 수 있는 심장질환 위험도 자가 체크 질문표를 통해 현재 상태를 객관적으로 살펴보도록 한다.1. 생활 습관 기반 위험 점검 (각 항목 Yes/No)다음 질문 중 ‘예’에 해당하는 항목을 체크해보자.하루 대부분을 앉아서 보낸다주 3회 이상 운동을 하지 않는다야식을 주 2회 이상 한다가공식품·튀김·외식 비중이 높다.. 중년 이후 심장질환을 막는 가장 확실한 방법 - 반드시 챙겨야 할 혈관·심장 검진 항목 중년 이후 심장질환을 막는 가장 확실한 방법 - 반드시 챙겨야 할 혈관·심장 검진 항목심장질환은 증상이 없을 때 이미 상당 부분 진행된 경우가 많다. 특히 40대 이후부터는 콜레스테롤, 혈압, 혈당, 혈관 탄성, 심장 전기 신호가 동시에 변하기 시작하며 **‘겉으로는 멀쩡한데 내부는 위험한 상태’**가 만들어지기 쉽다. 급성 심장정지나 심근경색 역시 수년간 진행된 혈관 변화가 마지막에 폭발하는 형태다. 이번 글에서는 중년 이후 반드시 정기적으로 체크해야 할 심장·혈관 핵심 검진 항목을 실제 건강검진 기준에 맞춰 정리한다.1. 혈액검사 - 심장질환 위험의 기본 지표심장질환 예방의 출발점은 혈액검사다. 최소한 다음 항목은 정기적으로 확인해야 한다.총 콜레스테롤LDL 콜레스테롤HDL 콜레스테롤중성지방공복 혈당.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 34 다음
