전체 글 (93) 썸네일형 리스트형 겨울이 오면 면역이 먼저 떨어지는 이유 - 계절이 몸을 바꾸는 다섯 가지 흐름 겨울이 오면 면역이 먼저 떨어지는 이유 - 계절이 몸을 바꾸는 다섯 가지 흐름겨울이 시작되면감기나 독감이 돌기 전에몸이 먼저 보내는 미세한 변화들이 있다.평소보다 쉽게 피곤해지고,아침에 목이 칼칼해지거나,손이 마르고 피부가 예민해지고,작은 스트레스에도 감정이 더 흔들리는 느낌.이 변화들은 각각 따로 오는 것이 아니라겨울이라는 계절이 몸 전체의 리듬을 바꾸면서 일어나는 ‘연결된 신호’다.특히 ‘면역 시스템’은 계절 영향을 가장 먼저 받는 구조로 되어 있다.겨울철 면역저하는단순히 “춥기 때문”이 아니라겨울이 오면 몸의 다섯 가지 핵심 시스템이 동시에 흔들리기 때문이다.1️⃣ 첫 번째 변화: 호흡계의 온도 저하겨울 공기는 차갑고 건조하다.이 공기가 코와 목으로 들어오는 순간기도 점막 온도가 떨어지고호흡계는 평.. 겨울철 손발 저림 - 추운 계절이 말초신경과 혈관을 어떻게 흔드는가 겨울철 손발 저림 - 추운 계절이 말초신경과 혈관을 어떻게 흔드는가겨울이 되면손끝이 얼얼하게 저리고,발가락이 감각이 무뎌지거나,따끔거리는 전기 느낌이 번쩍 지나가기도 한다.평소에는 아무렇지 않던 손발이겨울만 되면 유난히 차고 저린 이유는단순한 혈액순환의 문제가 아니라말초신경·혈관·체온조절 시스템이 동시에 변화하기 때문이다.겨울의 손발 저림은몸이 추위를 버티기 위해 선택하는 생존 방식의 결과다.1️⃣ 겨울철 손발 저림이 나타나는 과학적 이유① 혈관 수축 - 말초로 가는 혈류가 줄어든다추운 공기를 만나면가장 먼저 반응하는 것은 ‘혈관’이다.체온을 지키기 위해몸은 심장·뇌 같은 중요한 장기로 혈액을 집중시키고손발의 혈관은 빠르게 좁아진다.그 결과손·발에 도달하는 혈류량이 줄어들며저림, 감각 저하, 차가움이 자.. 겨울철 손발저림 - 추운 계절이 말초신경과 혈관을 어떻게 흔드는가 겨울철 손발 저림 - 추운 계절이 말초신경과 혈관을 어떻게 흔드는가겨울이 되면손끝이 얼얼하게 저리고,발가락이 감각이 무뎌지거나,따끔거리는 전기 느낌이 번쩍 지나가기도 한다.평소에는 아무렇지 않던 손발이겨울만 되면 유난히 차고 저린 이유는단순한 혈액순환의 문제가 아니라말초신경·혈관·체온조절 시스템이 동시에 변화하기 때문이다.겨울의 손발저림은몸이 추위를 버티기 위해 선택하는 생존 방식의 결과다[건강] - 겨울이 되면 관절이 먼저 신호를 보낸다 - 추위가 만드는 관절통의 과학 겨울이 되면 관절이 먼저 신호를 보낸다 - 추위가 만드는 관절통의 과학겨울이 되면 관절이 먼저 신호를 보낸다 - 추위가 만드는 관절통의 과학겨울이 시작되면손가락·무릎·허리·어깨처럼몸의 작은 관절들이 먼저 계절을 느낀다.무릎이 시큰거리고,.. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 31 다음
