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겨울철 어지러움 - 순환이 흔들리고 혈압이 떨어지는 계절의 신호 겨울철 어지러움 - 순환이 흔들리고 혈압이 떨어지는 계절의 신호겨울이 되면갑자기 눈앞이 흐려지거나,앉았다 일어날 때 순간적으로 핑 도는 느낌,잠시 균형이 흔들리는 어지러움이 더 잦아진다.여름에는 멀쩡하던 사람도겨울만 되면 기립성 저혈압 증상이 나타나며두통·어지러움·피로가 반복되는 이유는몸이 추위를 버티는 과정에서 순환 구조 자체가 변하기 때문이다 [건강] - 어지럽고 기운 빠지는 하루 - 저혈압이 보내는 신호 어지럽고 기운 빠지는 하루 - 저혈압이 보내는 신호[건강] - 혈관이 조용히 보내는 압력의 신호 - 고혈압을 이해하는 가장 쉬운 글어지럽고 기운 빠지는 하루 - 저혈압이 보내는 신호아침에 일어났을 때 눈앞이 잠깐 하얘지고,오랫동안 같은 자세wellbeing.storylara.com 겨울의 어지러움..
겨울철 저혈당 - 추운 계절이 몸의 에너지 균형을 무너뜨리는 순간 겨울철 저혈당 - 추운 계절이 몸의 에너지 균형을 무너뜨리는 순간겨울이 되면평소보다 훨씬 빨리 기운이 빠지고,갑자기 눈앞이 어질어질하거나,손이 떨리고,속이 살짝 메스꺼우면서이유 없이 허기가 몰려오는 순간이 있다.겨울철에 자주 나타나는 이 느낌의 정체는바로 저혈당(혈당 급저하)이다.겨울은 체온 유지에 많은 에너지를 쓰고,점막·혈관·신경계가 동시에 스트레스를 받는 계절이라혈당이 특히 급격하게 떨어지기 쉽다.1️⃣ 겨울철 저혈당이 흔해지는 과학적 이유① 체온을 유지하기 위한 에너지 소비 증가겨울에 몸은차가운 공기 속에서 체온을 잃지 않기 위해평소보다 더 많은 에너지를 소모한다.몸은근육의 미세 떨림으로 열 생성혈관 조절내부 장기 보호이 과정을 반복하며 당(포도당)을 빠르게 쓴다.이때식사 간격이 조금만 길어져도바..
겨울철 부정맥 - 추위가 심장의 리듬을 흔드는 이유 겨울철 부정맥 - 추위가 심장의 리듬을 흔드는 이유겨울이 되면손발이 차가워지는 것보다 먼저심장 리듬이 미묘하게 달라지는 순간이 있다.갑자기 심장이 ‘탁’ 치거나,맥이 빨라졌다 느려졌다 하는 느낌,잠시 멈춘 듯한 공백,그리고 이어지는 두근거림.평소 심장 문제와 무관하던 사람도겨울만 되면 부정맥 증상이 올라오는 이유는단순히 “날씨가 춥기 때문”이 아니다.겨울은 심장을 조절하는혈관·체온·신경계가 동시에 스트레스를 받는 계절이다.1️⃣ 겨울철에 부정맥이 늘어나는 과학적 이유① 추위 → 교감신경 과활성추운 공기를 맞는 순간몸은 생존 모드로 빠르게 전환된다.이때 교감신경이 활성화되면서심장은 더 빨리 뛰고맥박의 리듬이 순간적으로 변한다.이 ‘교감신경 과활성’이 부정맥의 핵심 유발 요인이다.② 혈관 수축 → 심장 부담..

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